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上海减肥中心为您分析:你为什么会发胖

随着生活水平的提高,和营养的多样性,肥胖的朋友越来越多,肥胖的因素是多种多样的,想要成功减肥,首先要搞清楚你为什么会胖,然后根据原因,在指定方法,只有找到了原因,才能杜绝来源,让你在减肥过程中事半功倍。那么导致你发胖的因素究竟有那些呢?下面上海减肥中心,寻正为你解析导致你发胖的因素究竟有那些。

1、运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。手臂、腹部和大腿都是很容易让脂肪堆积的部位,如果平时过度进食,特别是食用一些油腻不健康的零食,会造成身体热量过多,热量没被及时消耗,就会转化成脂肪堆积在各个部位上,造成手臂、腿部、腹部肥胖。

2、畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人,血液循环都不太好,导致脂肪燃烧困难,这也是脂肪团增加的原因。

3、年龄增长和分娩。伴随着年龄的增长、体力的衰退,脂肪变得更容易囤积。这是因为基础代谢变低了,身体排毒能力降低脂肪团也多了起来。

4、坐姿不当。不正确的坐姿可以影响到腰腹手臂部位,例如,如果你的三角肌和三头肌部位没有得到适当的伸展、活动,长期处于一种松弛的状态中的话,脂肪自然会堆积在肩膀和手臂处,造成蝴蝶袖等问题。

根据小编的文章相信亲对导致你发胖的因素有了一定的了解,这对于正在减肥中的你具有很大的帮助。当然如果你想要更快速又健康的减肥方法。

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