寻正减肥中心

参加减肥夏令营​要做哪些准备工作

参加减肥夏令营要做哪些准备工作,减肥夏令营是个时间周期的工作,所以入营之前要做好准备工作,这样才能够安心的减肥,提高减肥的效率。

1.心理准备

从报到的一刻起,每一个队员都有一个“减肥学号”,时刻牢记自己是2016寻正减肥夏令营中的一名减肥队员。你会有新的班主任同学、班长、教练、一切都是新的。

我们最关注队员的整体表现、减重成绩,会相应给与奖励。

服从教练、班主任的管理和安排,严格遵守起床、就寝、用餐、训练和培训的时间。

我们会为队员提前分配好房间,请按照我们的安排进行住宿,请不要私自调换房间,并自觉遵守减肥营的作息时间。

请随时注意关锁门窗,个人的钱物要妥善保管。杜绝偷盗行为,参加寻正减肥夏令营以外的人员禁止留宿。

请队员按时就餐,不得外带食品,不服用减肥药品。严禁队员或者家长携带零食、碳酸饮料、口香糖等含糖食品等入营,整个夏令营过程中严禁擅自吃零食。

训练馆内请不要大声喧哗、吸烟、追跑打闹。

队友之间团结友爱、相互关怀;不讲粗话、不打骂。

2.请假

队员的家长或亲戚朋友探访,需预先登记,以免影响夏令营的日常管理。

严禁队员私自外出,如遇特殊情况,需提前书写申请书,经批准后,由相应工作人员陪同下方可外出,并要准时返回。如果擅自外出离开驻地或者训练地,后果自负。

训练期间受训者因病不能参加训练,由队医或者医生开据病假条后,交给管理人员或教练。

队员报到当天需交付夏令营期间训练设备、住宿环境物品押金1000元。

3.准备物品

运动服(2套以上);

运动鞋(2双以上);

换洗贴身衣物、袜子(3套以上);

日常洗漱用具:牙刷、牙膏、刷牙杯、毛巾、浴巾、拖鞋、日常护肤品、洗头膏、沐浴液等。

减肥工作人员已为队员们准备好如下物品:减肥文化衫(2件)、运动水壶、运动背包、凉衣架、脸盆、洗衣粉、肥皂、纸巾、减肥日志簿等减肥队员专用物品。

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