寻正减肥中心

小郑怎么在减肥夏令营变成瘦子的

大家好,我是负责寻正减肥夏令营的减肥老师,也是郑晓峰同学的生活老师。寻正减肥夏令营的成功故事很多很多,每年都有很多来至全国各地的小胖墩带着期望而来,带着满意而归,在上海度过一个开心的暑假,减掉一身的赘肉,轻松回家上课学习,体育成绩也稳步提高。在很多很多的成功故事里,唯有郑晓峰同学给我留下的印象最为深刻,郑晓峰同学是夏令营里的传奇人物,他的传奇故事基本可以用空前绝后来形容了。

一、郑晓峰小朋友是如何胖起来的?

郑晓峰从小的生活就一直非常“腐化”,虽然说其他的小朋友们和他差不多,但是郑晓峰同学的“腐化”程度肯定要比其他的小胖墩们高上一个级别。简单形容一下郑晓峰同学的“腐败”生活,该同学的家境比较殷实,父母一直为家族操劳生意,所以基本很少顾及小郑的衣食住行,那么该同学的所有生活问题基本都是有爷爷奶奶操办,小郑同学呢也没有不好意思,自然也就过着衣来伸手饭来张口的日子。日子也就这么一天天的过着,小郑同学也就这么一天天的长大,小郑的老爸老妈看着大胖儿子也更是疼爱有加,要什么给什么,吃什么买什么。10岁的时候,小郑的爸妈就老觉得不太对劲,因为日渐长大的小郑确确实实比同龄的小朋友要大上几圈,到医院查了一下身体,150斤的小郑已经有了轻度脂肪肝!这下小郑的父母就都急了,再这样胖下去,肯定会出问题!但是除了喊着口号说让小郑少吃一点之外,也基本无能为力。而小郑呢,在奶奶的热情款待下,依然过着逍遥的日子:自己睡着一张大床,床前是电视,床边是电脑,一手握着遥控器,一手握着鼠标,傍边还有一包一包从奶奶那里软磨硬泡得到的薯片。

二、减肥初体验:

11岁那年的暑假,小郑的体重已经接近160斤,小郑爸妈毅然决定把小郑送到减肥夏令营,让小郑去减肥!不过小郑的奶奶倒是投了反对票:怕让宝贝孙子在外受委屈,在外饿着、累着……反正是有一箩筐的担心。不过后来从健康的角度出发,小郑的父母还是说动了奶奶,小郑就被送到了青岛的一家减肥营。小郑第一次离开家,一到青岛就兴奋不已,但是一天没有过完,就开始哭着闹着回家,为什么呢?一是想家,二是在健身房里锻炼真的是又累又枯燥无味,要么跑步、要么力量器械、要么就是扭屁股舞,三是家里吃的东西要比这里多的多啊。一个晚上小郑没睡,第二天工作人员没有办法只能让小郑的爸妈把小郑领回家。

三、第一次参加寻正青少年减肥夏令营:

12岁那年的暑假,小郑的体重长到了170斤,中度脂肪肝,没有办法,小郑爸妈决定把小郑送到离家比较近的上海,来参加位于上海体育学院的寻正减肥夏令营。当时是我接待了小郑的爸妈,小郑的爸妈也给我讲了小郑的故事,我说先让小郑在这里试一试,看看他表现如何。小郑在这里参加了各种体检,看到有几百个和自己差不多的小胖墩们也就有了共同语言,况且这里还有一个自己的同班同学在减肥,很是兴奋。另外让小郑兴奋的是这里的运动项目是相当的多,这里完全不像健身房那样,这里有他比较喜爱的篮球,还有羽毛球、乒乓球、游泳等等,反正前两天在这里是相当的愉快。但是到了第三天就不行了,想妈妈,想奶奶,其实真正的目的是想肯德基、麦当劳,就这样哭着闹着唠叨了一天。到了第四天,就更不行了,只要见到工作人员就喊“我想妈妈、我想妈妈……”。以前我见过一些小朋友刚来到这里时会有些想家,但是通常到了第五天,或者最迟一周左右熟悉这里的环境之后就好了,还没有碰到坚持不下来半途而废的。但是小郑不一样,到了第五天还是不见好转,每天都给妈妈、奶奶打电话,一天可以打几十上百个电话,后来小郑的老妈实在是受不了了,就来夏令营里看他。小郑呢就使用了他的独门绝技:软磨硬泡、死缠烂打,后来小郑的妈妈缴械投降,要带小郑回家。我给小郑妈妈建议说让他再待几天,等天熟悉环境之后就好了,如果现在带回去了可能以后会更胖了。但是小郑的妈妈非常的疼爱小郑,从小到大也没有让小郑受过这么大的委屈啊,最后还是坚持把小郑带回家,说回家给他在减。我说有你这样的宠爱明年小郑会更胖的。

四、第二次参加寻正青少年减肥夏令营:

13岁那年的暑假,也就是2010年的暑假,果然不出我所料,小郑的体重飙升到了190斤,重度脂肪肝,这下小郑的爸妈真的傻眼了,又把小郑送到了夏令营。这次我问小郑还回不回家,他说不回了,要在这里好好减肥。但是到了第四天又上演了2009年的那一幕,哭着闹着要回家,自己拉着行李箱一定要走人,这时小郑的爸妈说这次无论如何也不让他再回家了!第五天,小郑就在美丽的东方绿舟拉着行李箱开始回家,但是保安怎么也不会让他出门,况且还有寻正减肥的工作人员跟着。拉了一天的行李箱,第二天晨起一称重竟然瘦了两斤多,我说要不再拉一天?小郑又是哭闹。但是我最后还是建议让小郑的妈妈来了一趟。小郑的妈妈还是非常疼爱自己的儿子啊,但是又真切的希望小郑可以减下来,最后小郑的妈妈建议留下来陪小郑,撂下手头一堆事情,租了夏令营旁边的一间宾馆,这是没有办法的办法了,如果再让小郑回去,这孩子基本上就废掉了。

小郑的妈妈就这样陪着小郑在夏令营待了四周,这四周小郑真的很给力,每天锻炼也都很卖力,这个四周让小郑有了非常巨大的改变:首先从饮食上,不再整天喊着肯德基、麦当劳了,吃饭也非常有规律了;另外在运动方面,学会了游泳,也喜欢上了游泳,说到家里一定要经常游泳,原来在家里的时候是因为不会游泳才不去游的;除了饮食和运动习惯的改变之外最大的改变就是体重了,28天的时间减了接近30斤的体重!爸妈非常开心,当然小自己也是很开心,自己毕竟还是战胜了自己,虽然说有老妈陪着减肥。

在寻正减肥的夏令营里,不仅仅是夏令营还有寻正减肥平日的训练营,有老妈陪着减肥,也只有郑晓峰同学一人,所以说他是个传奇,希望小郑2011年再过来时不再依赖自己的老妈,可以完全学会自立,毕竟在寻正减肥的夏令营里7岁的小朋友都可以在这里自立呢。

五、值得借鉴的经验

总结一下郑晓峰同学的一些增肥秘密武器,其实很多小胖墩们在家里也经常使用,在这里呢我就是给家里有小胖墩的父母们提个醒,不要被家里小胖墩的秘密武器所迷惑,要有定力,不然伤害的不仅仅是自己孩子的健康。

秘密一:软磨硬泡;如果家里的小胖墩想吃什么东西了,就会装出非常可怜的样子,并且会一直在你的耳朵旁边唠叨:妈妈,我饿……。

秘密二:死缠烂打;这一招爷爷奶奶是最受不了的。

秘密三:小胖墩一旦得逞之后,使用的武器就是,得寸进尺。

那么家长们碰到这种情况的时候一定要思维清晰,孩子的肥胖85%都是因为家长造成的,小胖墩非常想吃一样东西的时候,首先要耐心讲解,给孩子讲讲道理;第二就是转移孩子的注意力,让孩子去想其它的事情;第三就是找一些低热量的食物替代孩子想吃的高热量的食物;第四就是,家里尽量少一些高热量的食物。


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