寻正减肥中心

寻正减肥中心:讲述我的真实减肥生活感受

八月初,我开始了我寻正减肥中心的第一天。而到了今天,本以为无比漫长的一个月已经结束了,或许三十天对于漫长的人生来说很短暂,但对我来说这可能是改变最大的30天,是收获最多的三十天,或许还将是影响我最大的三十天。

因为长期不健康的饮食习惯,再加上高中繁重的学业占用了我几乎所有时间,到了高考结束时,我的体重严重超标。为了减肥,我也试过自己运动并控制饮食,可没几天就因为惰性放弃了。一个很偶然的机会我在网上看到了寻正减肥中心,看到那么多像我一样被肥胖问题困扰的人在这里改变自己,重获新生,我也心动了。或许这对于我就是一个契机,一个重塑自我的契机!

飞机缓缓地降落在三亚凤凰机场,我明白,接下来我会有一段辛苦但却值得的经历。其实来前我已经做好了接受“魔鬼训练”的心理准备。我到达营地时是晚上,营员们刚刚完成一天的训练,看到我这个无论是从身高还是身材都比他们大了不止一号的“大哥哥”,他们都非常热情的来和我打招呼。因为这里是未成年营,所以我也有了点小大人的样子。教官先带我去参观了房间,接着便开始给我介绍营规。“唉,果然是意料之中的严格。”听着教官的介绍,我心想。介绍完营规,教官又拿出了一张营地时间表,我一看晚上还要交手机可犯了愁,在家时我常常玩手机到半夜,甚至直接玩一个通宵。仿佛看出了我的心思,教官笑着对我说:“晚上充足的睡眠才能保证第二天有精力完成训练。”我心有不甘的点了点头,“唉既来之则安之吧”我这样安慰自己。

第一个夜晚就这样在紧张,兴奋的复杂情绪中过去了,到了第二天一早集合吃早饭时,我心里又犯嘀咕了“唉这几十天可要苦了我的胃了”到了餐厅我才发现我错了,这里的早餐是自助的,教练说每人必须拿一份主食,一分粗粮,一份粥和一颗鸡蛋。想到我的目标,我只拿了一碗粥,教练看到了,过来拍了拍我的肩“早餐吃这么一点怎么行,不吃饱哪有力气减肥呢”我只当教练是在跟我开玩笑“嗨教官你就别开玩笑了”谁知教官却一脸严肃“这可不是玩笑,到时候上一节营养课你就知道了”

美美的吃完早餐后,我们便开始了早上的训练。本以为十分难熬的两个小时过得飞快。中午吃饭时看着桌上丰盛的饭菜,我不禁有点疑惑“这样真的能减肥吗?”

又是一顿饱餐后,回到宾馆休息了几个小时后,下午的训练就开始了。我本以为是和早上一样的训练内容,可教官却带着一脸神秘的微笑宣布下午要进行“极限挑战”,看着大家一脸的哭色,再想想“极限挑战”这个名字,我明白下午有一场“硬仗”要打了。教官宣布完内容后,我差点想放弃了,几组动作几百几百的做,天哪这可怎么做得完啊。随着一声哨音,提前分成两组的营员们开始了今天下午的“极限挑战”,开始前脸色发苦的他们一开始训练仿佛变了一个人似的,快速的做着自己的动作,其他营员也在一旁大声的为他们加油。轮到我了,因为缺乏锻炼,我的体能根本无法与其他营员相比,他们轻松完成的动作我做起来十分困难,耳边响着大家的加油声,我还是艰难的完成了动作。在全体成员的努力下,我们小组比另一组更快的完成了动作,获得了这次极限挑战的胜利。

本以为会十分漫长的30天在丰富的课程安排下飞速流逝,军训,搏击,杠铃,有氧,户外,游泳.......一系列丰富多彩但消耗巨大的课程让每一天的训练都仿佛是一次全新的旅程,同时我的体重也在以一个难以置信的速度下降,短短三十天,我已经减掉了19公斤,在家时这样的速度简直难以置信,可在这里,在寻正减肥中心,在教练们的关心和督促下,我做到了,我由衷的为自己感到自豪。

来到这里,我所改变的不仅仅是体型,更重要的是改变了自己原来的许多坏毛病,还了解到了许多新知识:熬夜的习惯彻底远离了我;上过营养课后,我知道了节食不仅对身体危害巨大,而且以这种方式减掉的体重一旦恢复正常饮食很快就会反弹,甚至比以前更加肥胖,只有合理的饮食营养摄入配合适量的运动才是减肥健康而有效的方法;教官每天都会检查内务卫生情况,这也让几乎从未整理过房间的我慢慢学会了整理房间……可以说这里是一个真正的,由内而外的改变一个人的地方,我在这里获得了全方位的改变与提高。





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