寻正减肥中心

减肥训练营告诉大家夏季瘦腰食谱——茭白西红柿

如今很多爱美的女生都在为自己的身材烦恼,有的女生嫌自己的腰不够完美,对此,今天寻正减肥训练营的小编就来为大家介绍一款夏季瘦腰食谱——茭白西红柿。

主要材料:茭白200克、番茄2个、菜油适量、盐适量。

第一步,首先要将茭和西红柿白洗干净,用刀切成块状,西红柿可以切得小一点。

第二步,将锅中放入适量的油,等到油微微冒烟后,放入茭白翻炒,然后再加入西红柿一起翻炒。

第三步,等炒的差不多的时候,放入一些盐,可以根据自己的口味放入其他的调料。再抄一段时间就可以出锅了。

这道美味就这样做好了,很简单吧,下面我们听一听这道菜有什么特别的功效吧!

食用这道菜有利尿以及取出酸痛肿痛的效果,长时间站着的女生,可以多吃西红柿,可以减轻腿部的疲劳,西红柿最好是要生吃,或者是做成果汁。炒熟的西红柿,营养价值很下降好多。

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