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豆腐也能减肥?几道豆腐减肥餐送给大家

很多减肥的人最为困惑的是每天都想着的减肥,就是不知道吃什么才能帮助自己减肥,也不知道吃什么能减肥。所以减肥训练营的小编建议大家可以先从了解健康减肥方法开始,下面我们就来看看几道豆腐减肥餐是怎样做的吧。

一、豆腐汤

切成适当大小的热牛奶豆腐可以是少量食盐。趁热。这样可以加快新陈代谢道美汤能帮助你失去腹部脂肪快。

二、腌制豆腐

有了水,浸泡一会儿,切成小块或块切割,用细盐均匀腌制的豆腐,酒,葱及其他初中。可以倒几滴香油。这道菜的重点是光的功效,可以清除肠胃垃圾,但没有一个长期服用。

三、白菜豆腐

老人们说,豆腐,白菜,安全与和平。其实,白菜豆腐制品是减肥获胜。首先,豆腐和相互支持的营养素白菜,豆腐是高旷材料和低脂肪的食物,加快新陈代谢和白菜是高纤维蔬菜,皮肤可紧的塑料纤维。

做法:

1.豆腐和白菜的量切成大小。

2.在锅内加入橄榄油,放入豆腐,加调料调味。

3.进入到熟白菜炖。出锅即可。

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