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初夏减肥必备水果食谱,你值得拥有!

一说起减肥,相信很多人都会感到比较头疼,因为当前很多人都在减肥的道路上遇到了这样或者那样的瓶颈。对此,接下来寻正减肥训练营的小编就来和大家一起看一看初夏有哪些必备的水果减肥食谱,希望可以对大家有所帮助。

1.新鲜苹果

苹果作为家庭必备的水果,它的作用实在是太多了,可以减肥,多吃苹果可以降低胆固醇,调理肠胃,增强体内脂肪的代谢,使多余的脂肪消耗掉,人自然就变瘦了,另外苹果含有大量的维生素,还能够排除体内的各种毒素,消除水肿,使皮肤红润光泽有弹性。

2.柠檬荷叶茶

说起柠檬很多人都知道它有美容的功效,可以补充皮肤的水分,使皮肤变的更加的白皙,还有淡化斑点的作用。这款柠檬荷叶茶是专门为吃货一族、久坐发胖等人群推荐的,它可以有效分解体内的脂肪,并且强劲排除体外。

3.橘子果汁

橘子的口味酸甜可口,颜色艳丽,为很多人所喜爱。橘子果汁很好的保存了它的口感,最重要的是它美容减肥的功效并不会因此而减少,橘子里的多种植物化合物和维生素C,不仅能防止皮肤老化,斑点的生成,美白功效更不用说,它其中的膳食纤维更是减肥必不可少,能够通便,消除脂肪。让你自然拥有好身材。

4.樱桃

樱桃可是美容水果中的佼佼者,经常吃樱桃能够使皮肤变白,脸色红润,还能消除各种斑点,而减肥时用它效果就更好了,还能够促进消化,消除水肿。

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