寻正减肥中心

如何利用豆浆来进行减肥?

现如今其实还是有不少人会选择利用豆浆来减肥的,对此,接下来寻正减肥训练营的小编就来和大家一起看一看如何利用豆浆来进行减肥。

1.生菜豆浆

生菜洗净,沥干水,炒25分钟。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。为什么与生菜一起搭配呢?因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥佳品

2.醋豆豆浆

醋豆里的皂素,能排除粘附在人体血管上的一种脂肪,并能减少血液中的胆固醇含量,有助于减肥。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒25分钟左右,待冷却后,装瓶,倒入食醋浸泡,加盖封好,一周后即可食用。

3.纤体豆浆

豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等的功效,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻。

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