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几款有利于减肥的食物

  1.苦荞茶

  苦荞茶,是不错的刮油食物,不仅能够减轻体重,还能治疗便秘和高血压等,是值得推荐的利于减肥的食物。

  不喜欢苦荞的味道,可以将1-2匙茶粉拌酸奶吃,或者用牛奶冲泡,拌饭吃也行,这样能中和一下苦荞的味道。

  2.玉米

  玉米富含纤维素,能够促进我们排便,玉米的热量不高,而且能够让人有饱足感,是不错的减肥食物。

  推荐一款玉米冬瓜汤,此汤有消脂减肥的作用。

  3.薏米

  薏米面膜有美白淡斑的作用,薏米拿来食用也有美白的效果,同时还有减肥的功效。

  推荐一款薏米芝麻汤,有化脂瘦身的作用。


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