寻正减肥中心

女性生理期注意事项? -2016-12-28

减肥中心:生理期训练有利于经血排除,加快新陈代谢。 同时注意: 1.忌生冷食物,宜食温热。 2.忌食酸辣刺激食品。 3.要防止缺铁,荤素搭配。 4.避免做腰腹部运动和水上训练。

训练后失眠怎么办?如何解决 -2016-12-27

寻正减肥中心:睡眠与睡眠前的活动有很大关系,对于大多数没有运动训练普通人来说,睡眠前肯定有关灯看手机,看精彩的电视节目,和关系亲密的人长时间打电话等积极调动大脑活动的情况存在。 1、是不是自己的运动量太大,身体过于疲劳或者一直处于兴奋状态 2、是不是有恋家或者恋床的习惯 3、睡觉时房间有杂音或者灯光 4、是不是有心事等等都会影响自己的睡眠。 调整:1、调整自己的训练量。2、创造好的睡眠环境。3、听些舒缓的音乐。4、睡觉前喝瓶纯牛奶。5、调整好心态。

一天吃两餐可以成功减肥吗? -2016-12-27

寻正减肥中心:不能,第一不好的生活习惯会打乱我们的新陈代谢,第二每天吃两餐会吃的量比较大,一天吃两餐,不仅影响健康减肥,往往还会损害肠胃,影响消化。

您好,我对这个减肥夏令营很感兴趣。 但是我看见那个年龄限制,有没有和这个夏令营很相似的减脂,塑身的减脂营。我刚满21,性别女 黄晓婷-2016-06-01

你好黄晓婷,夏令营主要是7-18岁青少年为主的夏令营,你可以参加这里的成年组的减肥训练营。夏令营是固定开始和结束时间的,减肥训练营的时间比较弹性,是随时可以参加的,如果你需要,可以随时联系我们参加这里的减肥训练营。联系电话:4009646768 微信:18101817919 祝你六一儿童节快乐!

体重145,身高165,想参加训练营,一个月能减40斤吗,还有大概的费用多少,我近期想参加 刘贝-2016-05-12

您好,刘贝,针对您的年龄,身高和体重的情况,一个周期28天,大约减体重的8%左右,因为您要减的体重是40斤,如果全封闭认真的执行,大约要三个多月的时间。因为减肥要在健康的前提下进行,不能仅仅为了体重,丢了健康。另外,如果节食和大强度运动减下来,体重重新增长的几率会很大。这里全年都有减肥训练营,条件好的,吃住都在酒店,一个周期费用是17800元。条件艰苦些,吃住在集体宿舍的一个周期费用是11900元。这里只能给您大体粗略的介绍,详细的情况如果您方便可以来减肥中心咨询。如果有其他问题也可以随时电话我们

我想参加上海48天的减肥夏令营,7月1号开始的,请问我能减多少?? 我身高161 体重180斤。谢谢 蔡蔡-2016-05-04

您好,蔡蔡,您是女生对吧,根据历年的减肥经验来说,48天,女孩子大约减体重的12%到15%左右,对于您来说大约减21.6到27斤左右。根据每个人具体的身体情况会有差异。如果您还有其他不明白的地方可以随时电话我们减肥中心,我们一定会认真细致的帮您分析解决您所碰到的问题。我们的免费咨询电话是400-964-6768。谢谢您对我们的关注。

如何才能快速减肥呢? 老李-2016-04-10

您好,老李,如果您方便的话,可以告诉我们您的年龄,身高和体重的情况,我们会根据您的具体情况给您分析,然后给您制作适合您的运动减肥方案。我们的咨询电话是:400-964-6768,随时欢迎您的来电,我们定会真诚,热情,细心的为您服务。!

在线答疑

请填写您的问题,我们会在72小时之内回复


在线报名

请填写您的问题,我们会在72小时之内回复


您能减到多少?

CAN YOU REDUCED THE NUMBER?

您的身高厘米(cm)
您的体重公斤(kg)
性      别



扫描二维码